Antyoksydacyjny i rozgrzewający krem z brokuł. Idealny na jesień! Blog kosmetyczny - Kate en su salsa
Przepisy,  Uroda,  Zdrowie

Antyoksydacyjny i rozgrzewający krem z brokuł. Idealny na jesień!

Wiele razy Wam powtarzam, że o skórę należy również dbać od wewnątrz! Odpowiednie kosmetyki i odżywianie gwarantują lepszy efekt działania i stan naszej drogocennej skóry. Z tego powodu przygotowałam dla Was bombę antyoksydacyjną, którą przyrządzicie w pół godziny w w kuchni. Na dodatek świetnie rozgrzeje Was w tę jesienno-zimową aurę.

Brokuły oraz kurkuma to dwa źródła bardzo silnych antyoksydantów! Neutralizują wolne rodniki, które odpowiedzialne są za starzenie się skóry. Wolne rodniki powstają w wielu sytuacjach np:

  • w sytuacjach wzmożonego stresu
  • kiedy spożywamy śmieciowe, przetworzone jedzenie
  • podczas nadmiernego opalania
  • podczas spożywania używek (palenie, alkohol i inne)
  • zanieczyszczenie powietrza również powoduje przedostanie się do organizmu masy niekorzystnych dla nas substancji (spaliny samochodowe, dym z komin i inne).

Wolne rodniki  w dużych ilościach są przyczyną występowania „stresu oksydacyjnego”, który odpowiada za degenerację skóry!

Nie jesteśmy w stanie uniknąć pewnych sytuacji będących bezpośrednią przyczyną powstawania wolnych rodników, ale możemy starać się je neutralizować podając organizmowi naturalne antyoksydanty.

Poniżej moja antyoksydacyjna propozycja

Składniki:

  • 2 litry bulionu
  • 750g brokuł
  • 3 marchewki z bulionu
  • szczypta pieprzu cayenne
  • łyżeczka kurkumy
  • pietruszka
  • sól morska do smaku

Przygotowanie

W bulionie gotujemy ok. 5-6 minut brokuły. Dodajemy marchewki i doprawiamy. Całość gotujemy jeszcze ok. 5 minut, następnie miksujemy. Na końcu dodajemy zieloną pietruszkę i ewentualnie posypujemy płatkami migdałowymi lub pestkami dyni.

Smacznego :)

Kosmetolog i pasjonatka zdrowego stylu życia. Blog powstał by pokazać Ci, że zdrowa skóra nie zależy tylko od odpowiedniej pielęgnacji, ale również od diety. Znajdziesz tu wszystko by spełnić potrzeby Twojej skóry.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.